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小妙招留住你的乌黑秀发

发布时间:2019-10-12 09:33:08编辑:化妆技巧网阅读次数:

  每到梳头洗头时,头发大把大把地掉,发质干枯没有光泽,睡觉不沉,老做梦,容易醒,牙龈肿痛、牙齿松动。这一切都是源于肾气不固所致。

  肾为先天之本,就是身体的基础。肾气不固了,就像大厦的根基动摇了,那处于最上面的头发、牙齿自然不能稳稳地呆著。肾五行属水,肾气虚,也就是体內的水少了,那靠水压制的火就变旺了,人就要上火,所以牙龈又红又肿。五藏里的火脏是心,心火烧得太旺,人被要扰得心神不宁,睡眠也不踏实。

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  想从根本上解决烦恼,就要补肾,就要充分利用太溪穴和涌泉穴(如图所示)。简单易行的按摩两穴就可让你轻易留住你的乌黑秀发。

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  治疗原理

  太溪是肾经的原穴,也就是说,这儿可以直接与肾的原气通道,是补肾的“近道”。手指从內踝骨最高的地方向后掳,跟腱前的凹陷就是太溪穴所在。每天坚持用手指按揉太溪穴,除了有酸胀的感觉,还要有串向脚底的麻麻的感觉。肾不虛了,头发、牙齿就有了坚固的根基,自然能健康生长。肾水足了,心火有所克制,自然不會四处滋事了,人也就能安安稳稳地睡到大天亮了。

  涌泉是人体最“忍辱負重”的穴位,它是肾经的井穴,穴如其名,肾经的经气就像泉水一样从这儿涌出。它除了补肾之外,还能降浊气,把过旺的心火向下压。这也是足疗的必用穴。每天睡前用手指按压3分钟,想省事的话,还可以用大脚趾顶另一只脚的穴位,轮换进行。

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  操作方法

  睡前先用热水泡脚5~10分钟,使脚充分放松,然后按揉双侧太溪穴2分钟,务必产生酸胀或麻的感觉,然后刺激两侧涌泉穴3分钟。

  饮食建议

  多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的东西。因为五色(青赤黃白黑)中与肾相对的是黑色,所以黑色的食物可以补肾。

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