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娱乐圈不老妖精的抗老心经

发布时间:2019-10-12 09:33:08编辑:化妆技巧网阅读次数:

  一、潘迎紫

  1.保养身材不只忌口。

  2.每天也勤做运动,天天都做200下仰卧起坐。

  3.现代舞、芭蕾舞全都有涉猎,最近还勤上健身房。

  4.除了外在的保养,潘迎紫特别强调内养,坚信只有内在的健康才有外在的美丽。

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  二、刘嘉玲

  1.刘嘉玲平日里做的运动有跑步、游泳等有氧运动。

  2.太辛辣太刺激太油腻的东西即使吃也不会吃得太多。

  3.每餐勿吃过饱,八成是最好的养生之道。同时,在休息前4小时切勿进食。

  4.四季都要重视防晒。好的防晒霜不刺激皮肤,而且带有清凉的感觉,能有效舒缓日晒后的红热感。要做好四季的防晒工作,防晒产品要放在包里随时补涂,来保持皮肤白皙有水分。

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  三、周慧敏

  1.保持良好的心态,她喜欢玩桌球,锻炼体态和自信心

  2.经常跳舞,除了保持好身材之外,更重要的是令身心得到舒缓和释放。

  3.谈及私人的保养皮肤秘笈,玉女掌门人周慧敏坦言从来没去过美容院,不过就经常与一些闺密交流保养美肤的秘诀,像赵雅芝向她推荐的“瑶源葆春”就深得的她的信赖。

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  四、钟丽缇

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  1.保持一颗年轻人的心最重要。

  2.多喝水、适当运动,皮肤彻底清洁。

  3.以前钟丽缇一直靠节食、运动皮肤保养身材,之后她总结出保持身材,贵在饮食均衡。

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  五、钟楚红

  1.第一是乐观啦,好的心情很重要。

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  2.再就是勤力做运动。

  3.最重要不要疏忽自己的皮肤保养。

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  六、赵雅芝

  1.吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么。

  2.肉照吃,不是素食主义者,也喜欢吃辣,但要注意营养均衡。

  3.保持良好心情,用有氧运动保持美人身材。

  4.选择好合适的护肤品,喜欢探究和实践瑶族妇女们的美容秘方。

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  七、关之琳

  1.热爱运动。

  2.每天至少要有八个小时的睡眠时间。

  3.每天早上吃半碗不加糖的燕窝,并经常喝鲜榨果汁。

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  八、温碧霞

  1.保持良好的心态。

  2.多跑步,多喝水,多喝汤,多吃水果。

  3.多睡美容觉。

  如此看来,娱乐圈这些大牌女明星把自己的保养秘笈拿出来PK,势必要在娱乐圈掀起一番波浪,定会引起众多即将步入30岁,或已经30岁的女明星们纷纷借鉴前辈的护肤经验,让自己也能风韵犹存,青春永驻。

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