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如何避免你的皮肤日晒伤?

发布时间:2019-08-16 08:37:13编辑:化妆技巧网阅读次数:

1、什么情况属于皮肤晒伤?

紫外线对皮肤的晒黑分为“即刻反应”和“延迟反应”两种。

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即刻反应 常发生在阳光照射后的数秒到数分钟之内,阳光中的长波紫外线(UVA)正在皮肤中发生作用。日照后1-2个小时,晒黑的即刻反应就会达到高峰,3—24个小时后就会消退。

在这个过程中,紫外线正诱发氧自由基形成光氧化作用,使黑素细胞中的黑色素在表皮内重新分布,这是一种暂时性的应急反应。这种晒黑,来得快,退得也迅速。

延迟反应 通常在晒后数天出现,可持续数周甚至数月。对皮肤起作用的是中波紫外线(UVB)、短波紫外线(UVC)。其机制是阳光激活了酪氨酸酶,由此而形成的这类黑色素持续时间长,色素也较深。即刻反应中的晒黑如果未能及时褪去,也会持续到延迟反应阶段。

2、人体皮肤什么时候最容易晒伤?

晒伤相较于晒黑,晒伤就属于一种皮肤疾病,通常发生在初夏。

医学概念中的晒伤称为日光性红斑,日光皮炎,是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。过度日晒后,一旦皮肤暴晒处出现红斑、水肿甚至水疱,就意味着晒伤。之所以初夏易晒伤,原因在于此时皮肤尚未被晒黑,没有足够的防御能力。

引起日晒伤的光谱是中波紫外线(UVB)。紫外线直射的总量夏季为最强,一天中又以10时—14时最强。

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3、皮肤晒伤最严重的后果是什么?

紫外线与致癌 大量流行病学资料表明,随着臭氧层的减少和人类日光浴的增加,如今皮肤癌的发生率明显上升。

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据统计,约65%以上的黑素瘤和96%的非黑素瘤性皮肤癌起源于紫外线的照射。皮肤对紫外线照射的敏感性存在种族和个体差异,皮肤黝黑的人通常对日光致癌性辐射有较强的抵御力。

在众多皮肤肿瘤中,恶性黑素瘤是人们关注的话题。这是一种恶性程度较高的黑素细胞来源的肿瘤,每年有25000个恶性黑素瘤新增病例,死亡约6000人。发病率在急速上升。该病的病因尚不清楚,反复的日光照射是重要的危险因素,其他危险因素还包括家族史,种族,病毒,外伤刺激,免疫反应,表皮中原有的先天性或后天性皮内痣细胞等。

4、掌握晒伤后的应急策略

对已经出现日晒伤症状的人群,应以消炎、安抚、止痛为紧急处理原则。即刻在红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷,能起到明显的缓解作用,一般每隔2-3小时湿敷20分钟,直到急性症状消退。若日晒面积广泛,症状加重,可能伴发全身症状或继发感染,建议及时到医院的专业皮肤科就诊,在医生的指导下使用抗组胺药物、消炎药物、外用药物等。

游泳时的防晒——提前30分钟涂抹防晒霜

夏季在室外游泳很容易发生晒伤,这在夏季皮肤科门诊很常见。在日晒后数小时内,皮肤就会发生水肿、猩红色红斑,并形成水疱,病人有灼痛感,严重者可能会有发热、寒战等全身症状。

应对策略:在游泳前30分钟就要涂上防晒霜,以利于皮肤充分吸收。在室外游泳全身都应该涂防晒霜,特别不要忽略了颈后、耳后和背后。防晒霜每隔1~2小时就应再涂一次。选择防晒品不仅要选防晒系数(SPF)30以上,更要选择PA+++(PA是指对UVA保护时间,一个“+”代表4小时)防晒品。而且最好选择防水性防晒乳液而不是防晒霜。如果皮肤被晒伤的话,还是应该请正规的皮肤科医师诊治。

游泳后必须做到以下几点:①立即彻底清洁全身,减少交叉感染的可能。②尽快用温水洗净脸上、身上、头上的泳池水,并涂上润肤乳,给肌肤补水。

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