您当前位置:首页 > 化妆工具

巧用排毒时间表 护肤更有效

发布时间:2019-10-09 09:33:08编辑:化妆技巧网阅读次数:

[导读]排毒对女性而言是极其重要的一件事,除了要知晓各种排毒方法,还要懂得善用人体排毒时间表,有效清除体内垃圾和毒素,保持美好容颜。

 、

早上5-7点是大肠排毒时间,要尽量进行排便

\

早上5-7点:大肠排毒时间

大肠对女性来说很重要,如果它不能得到很好的排毒和修复,毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑,还会增加患直肠癌的机率。

\

这段时间尽量要进行排便,时间越晚,积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物,如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩,大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。

\

早上7-9点胃排毒时间要吃早餐

早上7-9点:胃排毒时间

胃是人体最大的消化器官,有储存、转运、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等原因,使我们的胃变得越来越脆弱。

早餐是必须要吃的,而且一定要吃得丰富,最好能够吃一些养胃的食物,比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等,另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝,对胃也是有好处的。要保持心情愉快,紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激。

本文链接:巧用排毒时间表 护肤更有效

友情链接:

普众礼佛网 心经讲解 大悲咒